倦怠感やめまい、寝付きの悪さや筋力の低下、ちょっとしたことでイライラしたりすぐ怒ったり、これらをみんな年齢のせいだと片付けていませんか。 実はこう言った症状の多くは男性更年期によって引き起こされることがあるんです。 更年期というとどうしても女性のものだとばかり思われる方が多いようですが、実は男性にもあるのです。 むしろ、男性の方が深刻な状況に陥ることが少なくありません。 睡眠障害や倦怠感は仕事に差し支えますし、イライラは対人関係に影響をもたらします。 EDによって自信を無くすことで家庭内が暗くなることもあるでしょう。 男性の場合の更年期の症状の多くが男性ホルモンであるテストテスロンの低下によって引き起こされることが分かっています。 大したことではないと自己診断をしてしまう前に専門医に相談することをおすすめしますが、サプリメントを服用することで症状が改善することもあるようです。 天然由来成分で男性ホルモンの分泌を促進するサプリメントも人気があるのでまずは試してみてもいいでしょう。

日本は季節があって段々温かくなっていって暑くなりまた少しずつ涼しくなっていって、本格的な冬になるという気候です。
私もきっと他の人もそうだと思いますが、段々薄着にして行ったりまた重ね着して行ったりと、洋服もそのような準備をするのが当たり前のことです。
だからたまに季節が戻ってしまったり、急に早くなってしまうと戸惑うだけじゃなく、体調までもくずれてしまいがちです。
今日は朝から雨なのですが、これがまた予想以上に冷たい雨で驚きです。
最近少しお天気が乱調ぎみで温度差があるのが、辛いです。
道行く人も雨だけのせいじゃなくやっぱり肌寒いのだろうなと思います。
みんな猫背でかさをさしています。

今月は、家計簿をしっかりつけて無駄を徹底的に省くことを目標にしたいと思います。
先月、先々月と急な出費が続いてしまい、銀行の口座から引き下ろそうとしたのですが、残高不足でどうしようもなかったのです。
何とか友達からお金を借りピンチを凌ぐ事が出来たものの、これが何回も続くと疎遠になってしまう可能性も否定出来ません。
いざという時に備え、しっかりお金を貯めておくべきだと反省させられたので、今月から家計簿をつけ、しっかり管理していこうと思っています。

忙しくてもイラつかない、これが今月の目標です。
いつもはそれほど短気でないのに、夜になると少しの事ですぐイライラしてしまいます。
日が暮れ家族が一人二人と帰宅する頃からバタバタしだし、
夕食の支度や後片付け、お風呂の段取り、明日の用意と一息つく暇もありません。
そんな時に限って頼み事をされたり、ハプニングが起きたりするものです。
穏やかに行こう、そう思っている矢先に不機嫌になってしまいます。
みんな疲れて帰って来ているのだから、少しでも温かく迎えてあげよう、
そう自分に言い聞かせて、ムカっときそうになったら深呼吸です。

人形劇を観て来ました。
子供の頃学校で観た人形劇に感動して、また観たいとずっと思っていました。
それが今日やっと叶いました。
改めて人形劇は素晴らしいとの感想です。
一部演劇のシーンに、人形が放置される場面がありました。
それが本来の姿なのです。
なのに人が思いを込めて操る事で、魂が吹き込まれるのです。
いつどんな人が人形劇を作ったのかと、色々知りたいです。
夢のある世界で、素敵な世界と思います。
いつかボランティアで人形劇をしてみたいと思っています。